ในปัจจุบัน เจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยมักใช้ IGF-1 แต่มีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับความเหมาะสมของแผนกต้อนรับ เรียนรู้วิธีใช้ IGF-1 อย่างถูกต้องในการเพาะกาย ทันทีที่ IGF-1 เทียมปรากฏขึ้นในตลาด ข้อพิพาทก็เริ่มขึ้นทันทีเกี่ยวกับความจำเป็นที่นักกีฬาจะใช้มัน สถานการณ์นี้คล้ายกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจากฮอร์โมนการเจริญเติบโต นักกีฬาหลายคนเริ่มใช้มันโดยไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงแง่บวกที่เป็นไปได้
การใช้ IGF-1 เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา, แต่ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจวิธีการใช้ IGF-1 ในการเพาะกายอย่างถูกต้อง. โดยการทำความเข้าใจปัญหานี้คุณสามารถบรรลุประสิทธิภาพสูงสุดจากยาได้
ข้อเท็จจริงใหม่เกี่ยวกับ IGF-1
มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับยา แต่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อร่างกายยังคงดำเนินต่อไปและด้วยเหตุนี้ข้อเท็จจริงใหม่ ๆ จึงปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่อง เราจะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขาตอนนี้
ผลบวกของยาต่อกล้ามเนื้อเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว ในเรื่องนี้, ควรสังเกตผลบวกของการใช้ IGF-1 สำหรับหัวใจ, ซึ่งโดยทั่วไปแล้วยังเป็นกล้ามเนื้อ. เราสามารถพูดได้ว่ายากำลังซ่อมแซมอวัยวะนี้ ระดับของ LDL (โคเลสเตอรอลชนิดไม่ดี) ก็ลดลงเช่นกัน ซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ
นอกจากนี้เรายังสามารถสังเกตความสามารถของ IGF-1 ในการปรับปรุงการดูดซึมของคอนดรอยตินและกลูโคซามีน สารเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของข้อต่อและ IGF-1 สามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้ และข่าวล่าสุดเกี่ยวกับยา - IGF-1 เร่งการงอกใหม่ของเนื้อเยื่อประสาท ในทางกลับกัน ช่วยให้นักกีฬาฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึกอย่างหนัก และกล้ามเนื้อตอบสนองต่อความเครียดได้ดีขึ้น
ผลการวิจัย IGF-1
ส่วนใหญ่ของการศึกษา IGF-1 ได้ดำเนินการในหนู. แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดด้วยความมั่นใจว่าผลของยาในร่างกายมนุษย์จะไม่เหมือนเดิม แต่ข้อสรุปบางอย่างสามารถดึงออกมาจากผลลัพธ์ได้ นอกจากนี้ ผลการทดลองบางส่วนกลับกลายเป็นว่าน่าสนใจมาก
ตัวอย่างเช่น ในการทดลองหนึ่ง หนูที่ฉีด IGF-1 และไม่ได้สัมผัสกับกิจกรรมทางกาย สามารถรับมวลกล้ามเนื้อได้มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสัตว์ที่ได้รับการฝึกแต่ไม่ได้ใช้ยา ผลของการใช้อินซูลินเหมือนปัจจัยการเจริญเติบโต-1 กินเวลาหลายเดือน
ผลลัพธ์ที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งคือการสังเกตว่าหลังจากใช้ IGF-1 สัตว์ต่างๆ มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุน้อยลง นี่แสดงให้เห็นว่าวิธีการรักษาไม่ได้ออกฤทธิ์เร็ว แต่ได้ผลดีในระยะยาว เมื่อใช้ IGF-1 คุณควรใส่ใจกับปัจจัยบางประการ:
- ด้วยการใช้ยาบ่อยครั้งการสังเคราะห์ฮอร์โมนธรรมชาติจะลดลง ดังนั้น, หลังจากใช้ยาหรือพร้อมกัน, ควรให้ฮอร์โมนเพศชายเพื่อกระตุ้นการผลิต IGF-1 ตามธรรมชาติ.
- เมื่อใช้ยาการซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์จะลดลงและจำเป็นต้องฉีดอินซูลินเพื่อขจัดปัญหานี้ ในระหว่าง IGF-1 จำเป็นต้องบริโภคสังกะสีเพิ่มเติม
- ในร่างกายของผู้ทานมังสวิรัติ ระดับของฮอร์โมนจะลดลง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนเทียมจึงมีประสิทธิภาพมากที่สุด
แอพลิเคชันและปริมาณของ IGF-1
ได้เวลาให้คำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับวิธีการใช้ IGF-1 ในการเพาะกายอย่างเหมาะสม ปริมาณฮอร์โมนเฉลี่ยต่อวันคือ 1 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัวทุกกิโลกรัม นักกีฬาที่ทานยาไปแล้วแนะนำให้ใช้ยา 80 ถึง 120 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับนักกีฬาหลายคน จะสะดวกที่จะใช้ขนาด 100 ไมโครกรัม เนื่องจากปริมาณฮอร์โมนนี้อยู่ในขวดเดียว
เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการบริหารยาคือวันฝึกอบรม สำหรับนักกีฬาส่วนใหญ่ นี่หมายความว่าพวกเขาจะต้องฉีดฮอร์โมน 3 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ในทางทฤษฎี เป็นการดีที่สุดที่จะฉีดยาเข้าไปในกล้ามเนื้อเป้าหมาย อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์จริง ในวันที่ฝึกกล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ (หน้าอก ขา และหลัง) วิธีที่ดีที่สุดคือฉีดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้อง การบริหารท้องถิ่นเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
การบริหาร IGF-1 อย่างเป็นระบบ (ในช่องท้อง) ดังกล่าวควรแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:
- 40 ไมโครกรัมในตอนเช้า;
- 20 ไมโครกรัมก่อนการฝึก;
- 40 ไมโครกรัม หนึ่งชั่วโมงหลังจากเสร็จสิ้นการฝึก
ถ้าเราพูดถึงการใช้ฮอร์โมนในท้องถิ่น ปริมาณทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นปริมาณที่เท่ากันสำหรับกล้ามเนื้อเป้าหมายแต่ละส่วน ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะฝึกแขนของคุณ ควรฉีดฮอร์โมน 25 ไมโครกรัมเข้าไปในลูกหนูและไขว้
โปรแกรมโภชนาการและการฝึกอบรมสำหรับ IGF-1
เมื่อพูดถึงการใช้ยาหลายชนิดในการเพาะกาย ควรพูดเกี่ยวกับโภชนาการและการฝึกอบรมอย่างน้อยสองสามคำ ในวันที่นักกีฬาใช้ฮอร์โมน ควรมีสารประกอบโปรตีนมากขึ้นในอาหาร เมื่อไม่ได้รับยาควรเน้นที่คาร์โบไฮเดรตลดปริมาณของสารประกอบโปรตีน ควรกล่าวด้วยว่าควรบริโภค Creatine ในขณะที่รับประทาน IGF-1 นอกจากนี้ต้องทำทั้งในวันที่ฉีดและระหว่างพักจากยา
ตอนนี้คุณต้องหาโปรแกรมการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มมวล ในขณะนี้ เราสามารถพูดได้ว่าการฝึกนั้นเหมาะสมที่สุด ซึ่งเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายสูงสุด นอกจากนี้ยังจะถูกต้องในการใช้การสูบน้ำเนื่องจากฮอร์โมนและสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจะถูกส่งไปยังเนื้อเยื่อโดยเร็วที่สุด แต่ขณะนี้ การวิจัยกำลังดำเนินการเกี่ยวกับปัญหานี้ และในไม่ช้า จะสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าเซสชันการฝึกอบรมใดควรใช้เมื่อใช้ IGF-1
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ IGF-1 ในการเพาะกาย ดูวิดีโอนี้:
