Aerophobia และสาเหตุของการก่อตัวในมนุษย์ บทความนี้จะกล่าวถึงความเป็นไปได้ในการกำจัดปัญหาที่เปล่งออกมาด้วยการสะกดจิตตัวเองและวิธีการอื่น ๆ ในการต่อสู้กับพยาธิสภาพนี้ Aerophobia เป็นภาวะที่บุคคลตื่นตระหนกเมื่อนึกถึงการเคลื่อนไหวที่ตั้งใจไว้ในน่านฟ้า โดยธรรมชาติของอาชีพแล้ว คนบางคนจำเป็นต้องใช้บริการของสายการบินเพื่อไปถึงจุดหมายที่ต้องการโดยเร็วที่สุด หากพวกเขามีความหวาดกลัวเช่นนี้อาจทำให้ชีวิตของพวกเขาซับซ้อนขึ้นอย่างมากและยังขัดขวางการพัฒนาอาชีพของพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจความแตกต่างทั้งหมดของปรากฏการณ์ที่ได้ยินเพื่อหาแนวทางในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น
สาเหตุของการเกิด aerophobia
ดังที่ภูมิปัญญายอดนิยมกล่าวว่ามารไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เขาวาด อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีใครยกเลิกปัญหาเกี่ยวกับโรคกลัวบางอย่างได้ นักจิตวิทยาเชื่อว่าต้นกำเนิดของ aerophobia เป็นปัจจัยต่อไปนี้ที่ส่งผลเสียต่อจิตใจมนุษย์:
- สื่อมวลชน … นักข่าวมักชอบแสดงรายละเอียดเกี่ยวกับภัยพิบัติทางอากาศที่เกิดขึ้นมากที่สุด ในเวลาเดียวกันพวกเขาไม่หวงรายละเอียดที่เล็กที่สุดซึ่งบุคคลใด ๆ ก็ทำให้เลือดของพวกเขาแข็งตัวในเส้นเลือด หลังจากสิ่งที่พวกเขาเห็นและได้ยิน หลายคนตื่นตระหนกกับคำว่า "เที่ยวบิน" อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ใส่ใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าสถิติที่ดื้อรั้นพิสูจน์ให้เห็นว่าจำนวนอุบัติเหตุในรถยนต์มีมากกว่าเครื่องบินตก อย่างไรก็ตาม อุบัติเหตุบนท้องถนนมักจะคร่าชีวิตผู้คนไปในตอนเดียวน้อยลง และแต่ละตอนจะมีเวลาออกอากาศไม่เพียงพอ
- ดูหนังภัยพิบัติ … ผลงานชิ้นเอกที่มีชื่อเสียงในรูปแบบของภาพยนตร์เรื่อง "Crew" และ "Destination" ทำให้หลายคนนึกถึงความปลอดภัยในการเดินทางทางอากาศ หากเราเพิ่มภาพยนตร์เกี่ยวกับการยึดสายการบินโดยผู้ก่อการร้ายลงในตัวอย่างที่คล้ายกัน ก็ไม่ควรแปลกใจที่คนบางคนจะเกิดอาการกลัวประเภทนี้
- กลัวความสูง … ไม่ใช่พวกเราทุกคนที่สามารถเรียกตัวเองว่าเป็นคนบ้าระห่ำและสุดโต่ง บางคนกลัวแมลง และบางคนก็ตกตะลึงเมื่อมีโอกาสอยู่เหนือระดับที่สูงเมื่อเทียบกับการสนับสนุนทางโลกที่แข็งแกร่ง เที่ยวบินสร้างความรู้สึกไร้น้ำหนัก และสำหรับหลาย ๆ คน การไม่มีพื้นแข็งใต้ฝ่าเท้าถือเป็นความเครียดขั้นรุนแรง
- เลื่อนเหตุเครื่องบินตก … ปัจจัยนี้ในอนาคตเป็นเหตุผลที่ร้ายแรงสำหรับการพัฒนาพยาธิสภาพทางจิตที่อธิบายไว้ หากผู้เข้าร่วมในเหตุการณ์โศกนาฏกรรมรอดชีวิตจากโอกาสที่โชคดีเขาจะไม่มีความปรารถนาแม้แต่น้อยที่จะทำซ้ำประสบการณ์อันขมขื่นของเขา ญาติของผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุเครื่องบินตกอาจประสบปัญหาที่คล้ายกัน
- คลอสโตรโฟเบีย … ความหวาดกลัวในที่อับอากาศจะเพิ่มมากขึ้นหากบุคคลที่มีความหวาดกลัวแบบเดียวกันอยู่ในอากาศ ในหัวของคนเหล่านี้ การสะท้อนกลับสองครั้งทำให้เกิดสถานการณ์ที่ค่อนข้างน่าตกใจสำหรับพวกเขา เป็นผลให้กล่องมนุษย์ที่เกี่ยวกับความกลัวความสูงสามารถสร้างปัญหามากมายให้กับผู้โดยสารที่เหลือ
- ความรู้สึกไม่สบายเมื่อบิน … บางคนกลัวการเดินทางทางอากาศเพราะสิ่งที่เรียกว่า "ถุงลม" นอกจากนี้ เอียร์บัดขณะเดินทางโดยเครื่องบินยังนำอารมณ์ที่น่าพึงพอใจมาสู่ผู้ที่ประทับใจเป็นพิเศษอีกด้วย แม้แต่เครื่องยนต์ที่ทำงานอย่างเงียบ ๆ ก็อาจทำให้เครื่องเตือนภัยล่วงหน้าบางตัวไม่สมดุล
- ขาดความรู้ … เมื่อเราเห็นเครื่องบิน มักเกิดความคิดที่ว่าเครื่องบินขนาดใหญ่ดังกล่าวสามารถร่อนไปในอากาศได้อย่างปลอดภัยดังนั้นบางคนกลัวว่าสายการบินจะชนกับพื้นด้วยเหตุผลใดก็ตาม
- การโจมตีเสียขวัญ … เมื่อถึงเวลาตัดสินใจว่าจะกำจัด aerophobia ได้อย่างไร ปัจจัยนี้ควรนำมาพิจารณาซึ่งค่อนข้างสำคัญในคำถามที่ยกมา บุคคลที่ตื่นเต้นมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งบางคนเริ่มฮิสทีเรียหากพวกเขาอยู่ในที่แคบและอยู่ในระดับสูงท่ามกลางบุคลิกที่ไม่รู้จักจำนวนมาก
สาเหตุที่ระบุไว้สำหรับการเกิด aerophobia ในกรณีส่วนใหญ่เป็นปัญหาที่เข้าใจยาก อย่างไรก็ตาม พวกเขาเข้าครอบงำจิตสำนึกของบุคคลจนในที่สุดกลายเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรง ซึ่งจำเป็นต้องกำจัดออกไป
กลไกการพัฒนา aerophobia ในมนุษย์
ปัญหาใด ๆ เริ่มที่จะเติบโตเหมือนก้อนหิมะ แต่ในทางที่สมเหตุสมผล ความกลัวการเคลื่อนไหวในน่านฟ้ามักจะพัฒนาตามหลักการดังต่อไปนี้:
- ความวิตกกังวล … ความหวาดกลัวแต่ละครั้งเริ่มก่อตัวอย่างแม่นยำตั้งแต่เริ่มมีอาการนี้ บุคคลต้องสงสัยที่ป่วยเป็นโรคกลัวอากาศ (aerophobia) ก่อนออกเดินทาง พยายามค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับสายการบินที่เลือกสำหรับการเดินทางทางอากาศอย่างร้อนรน พวกเขาสามารถใช้เวลามากมายในกระบวนการนี้ ซึ่งพวกเขาไม่พอใจ
- จินตนาการเกินจริง … หลังจากช่วงที่เปล่งเสียงแห่งความสงสัย ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ aerophobia เริ่มจินตนาการถึงภาพที่ค่อนข้างสดใสและสมจริงของเครื่องบินตก นอกจากนี้แต่ละตอนจะได้รับการแก้ไขในอนาคตเพื่อให้ได้รายละเอียดที่น่ากลัวยิ่งขึ้น
- การก่อตัวของแอโรโฟเบีย … ในกรณีนี้เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าพยาธิวิทยาที่ได้ยินนั้นถูกสร้างขึ้นอย่างสมบูรณ์แล้วและมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิต หากจำเป็นต้องบินทางอากาศไปยังสถานที่ที่เหมาะสม ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของพยาธิสภาพดังกล่าวจะพยายามหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้
- ความตื่นตระหนกในห้องโดยสาร … ในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนา aerophobia บุคคลที่มีปัญหาดังกล่าวไม่มีที่อยู่บนเครื่องบินโดยสาร เขาจะแสดงทัศนคติเชิงลบต่อการเดินทางทางอากาศอย่างแน่นอน และจะสร้างความไม่สะดวกมากมายให้กับลูกเรือและผู้โดยสารคนอื่นๆ
สัญญาณหลักของ aerophobia ในมนุษย์
สภาพที่คล้ายคลึงกันในคนที่เพียงพอสามารถจำแนกได้อย่างชัดเจนแม้ด้วยตาเปล่า ผู้เชี่ยวชาญระบุบุคคลต่อไปนี้ซึ่งกลัวการเดินทางทางอากาศและแสดงความกลัวอย่างชัดเจน:
- สงสัยเหลือเกิน … บางคนสามารถหาหลักฐานประนีประนอมกับทุกสายการบินในโลกโดยประมาทต่อชื่อเสียงและกิจกรรมของพวกเขาโดยทั่วไป แม้แต่ผู้ให้บริการขนส่งทางอากาศที่น่าเชื่อถือที่สุดก็จะไม่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่มีปัญหาที่เปล่งออกมา
- นอนไม่หลับก่อนบิน … ไม่ใช่คนเดียวที่เป็นโรคกลัวอากาศจะหลับก่อนการเดินทางทางอากาศที่กำลังจะมาถึง เขาจะจินตนาการถึงรายละเอียดทุกประเภทของโศกนาฏกรรมซึ่งตามเวอร์ชั่นของเขาจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน บุคคลดังกล่าวจะไม่ยอมรับผลลัพธ์ของเหตุการณ์ที่แตกต่างออกไปโดยพูดคุยกับฝ่ายตรงข้ามอย่างดุเดือด
- บทสนทนาเครื่องบินตก … ผู้ตื่นตระหนกซึ่งกลัวเครื่องบินประเภทหนึ่งจะออกอากาศให้ทุกคนและทุกที่ทราบอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความเป็นไปไม่ได้ของการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยในน่านฟ้า ในเรื่องราวของเขา เขาจะไม่มีวันพูดซ้ำ เพราะโรคกลัวอากาศจะทำให้เขามีเหตุผลมากขึ้นเรื่อยๆ ในการจินตนาการถึงภัยพิบัติอันมหึมาของสายการบินในวงกว้างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- หาวิธีการขนส่งทางเลือก … ในกรณีนี้ ฉันจำสำนวนที่ว่าคนที่เกิดมาเพื่อคลานบินไม่ได้ หากคุณไม่ได้ใช้นิพจน์นี้อย่างแท้จริง คนที่เป็นโรคกลัวอากาศจะพยายามหาวิธีเดินทางโดยรถไฟหากการกระทำนี้เป็นไปไม่ได้ เขาพร้อมที่จะว่ายน้ำข้ามมหาสมุทรเพื่อไม่ให้ชนกับแนวคิดเช่นเรือเดินสมุทร
วิธีในการต่อสู้กับโรคกลัวอากาศ
พยาธิสภาพทางจิตนี้เริ่มกำหนดเงื่อนไขให้กับบางคน บังคับให้บางครั้งพวกเขาละทิ้งโอกาสที่มีแนวโน้มดี การต่อสู้กับโรคกลัวอากาศเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานซึ่งต้องการความมีวินัยในตนเองสูงสุดจากบุคคลเมื่อต้องเผชิญกับความกลัวของตนเอง
การกระทำที่กำกับตนเองในการต่อสู้กับโรคกลัวอากาศ
ในกรณีนี้ คุณควรเปิดใช้ระบอบการปกครองที่แสดงถึงพฤติกรรมของมนุษย์ประเภท "ช่วยตัวเอง" หากเกิดปัญหาขึ้น วิธีเอาชนะ aerophobia ควรดำเนินการดังต่อไปนี้:
- สะกดจิตตัวเอง … หากบุคคลได้ดูหนังในหัวข้อที่เกี่ยวข้องเพียงพอแล้ว เขาควรพิจารณาความคิดเห็นของเขาใหม่บ้าง ก่อนอื่นเขาควรทำความคุ้นเคยกับสถิติการเกิดอุบัติเหตุที่เกิดขึ้น ตำแหน่งผู้นำในนั้นจะได้รับอุบัติเหตุทางรถยนต์ซึ่งเกินคู่แข่งในจินตนาการอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของความเสี่ยงของการเคลื่อนไหวในน่านฟ้า
- การศึกษาด้วยตนเองในอากาศพลศาสตร์ … ก่อนที่คุณจะเริ่มตื่นตระหนกเกี่ยวกับเที่ยวบินที่กำลังจะมาถึง คุณต้องจินตนาการให้ชัดเจนถึงกลไกทั้งหมดของการทำงานของเครื่องบิน ประการแรก ระบบซับแต่ละระบบได้รับการประกันด้วยสำเนาสองถึงสี่รายการ ประการที่สอง เครื่องบินสมัยใหม่มีเครื่องยนต์สองเครื่องที่ทำงานพร้อมกัน ซึ่งไม่สามารถล้มเหลวได้ในเวลาเดียวกัน ประการที่สาม แม้ว่าเครื่องยนต์ตัวใดตัวหนึ่งจะดับ แต่สายการบินก็สามารถบินได้เป็นเวลาสองชั่วโมงโดยมีการลงจอดที่ค่อนข้างนุ่มนวล
- การดื่มที่ถูกต้อง … ผู้ตื่นตระหนกบางคนเชื่อว่าโรคกลัวอากาศจะรักษาได้ดีที่สุดด้วยของมึนเมาจากแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตาม ความผิดพลาดหลักนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้บุคคลที่มีปัญหาด้านเสียง ซ้ำเติมมันเข้าไปอีก ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะบริโภคน้ำฟักทองหรือมะเขือเทศระหว่างเที่ยวบิน
- ฝันลึก … ในกรณีนี้ ผมนึกถึงผลงานชิ้นเยี่ยมของสตีเฟน คิงเรื่อง "The Langoliers" ด้วยเที่ยวบินที่ค่อนข้างจะผาดโผน ผู้โดยสารที่เพิ่งหลับไปตลอดเหตุการณ์สำคัญทั้งหมดได้ออกเดินทางด้วยความสบายสูงสุด คุณสามารถลองใช้ยาบางชนิดที่สามารถทำให้ระบบประสาทของมนุษย์สงบลงได้ในระหว่างการบินหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ
ปัจจัยหลักในกรณีนี้คือข้อเสนอแนะว่าเครื่องบินไม่ใช่ศัตรูหรือเป็นภัยต่อความปลอดภัยของตนเอง สายการบินเป็นวิธีการขนส่งโดยเฉพาะซึ่งทุกคนที่เป็นโรคกลัวอากาศควรเข้าใจ
คำแนะนำทางจิตวิทยาในการกำจัดโรคกลัวอากาศ
ในบางสถานการณ์ เป็นเรื่องยากมากที่จะหาสาเหตุของปัญหาด้วยตนเอง การรักษา Aerophobia ไม่ชอบความยุ่งยาก ดังนั้นคุณควรฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการรักษาจิตวิญญาณมนุษย์:
- กิจกรรมสุดมันส์ … นักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มไขปริศนาอักษรไขว้หรืออ่านงานโปรดของคุณซ้ำ ในกระบวนการนี้ บุคคลใดก็ตามที่อ่อนแอต่อโรคกลัวอากาศจะสามารถหันเหความสนใจจากปัจจัยที่รบกวนได้.
- ความสนใจสูงสุดต่อผู้โดยสาร … หาก "ผู้ประสบภัย" ในอากาศมีความกลัวความสูงก็ไม่ควรมองผ่านหน้าต่างซับ ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะมองไปรอบๆ เพื่อทำความรู้จักกับผู้คนที่อยู่บนเรือด้วย
- การใช้เครื่องเล่น … หลายคนกลัวเสียงเมื่อพวกเขาเดินทางในอากาศ บางคนคิดว่าในไม่ช้าสายการบินจะสูญเสียปีกและหางของมัน ปัญหาที่คล้ายกันจะได้รับการแก้ไขในขั้นต้นหากเหยื่อของ aerophobia ฟังเพลงที่ถูกใจเธอ
- คุยกับเพื่อนบ้าน … ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรกลายเป็นคนล่วงล้ำที่ต้องการค้นหารายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของเขาจากคู่สนทนา อย่างไรก็ตาม ห้ามแบ่งปันประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับโรคกลัวอากาศที่มีอยู่ หากมีข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดสำหรับความปรารถนาดีของคู่สนทนาที่มีศักยภาพ
- การทำสมาธิ … มันมีประโยชน์มากในการผ่อนคลายบนเครื่องบินเมื่อมีปัญหาประเภทนี้ในชีวิตจริง ในขณะเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องเป็นกูรูในเทคนิคการเปล่งเสียงเพื่อที่จะได้ดื่มด่ำกับ “ฉัน” ของคุณในระหว่างการเดินทางทางอากาศด้วยความช่วยเหลือจากเพลงโปรดของคุณที่เปล่งออกมาแล้ว
วิธีกำจัด aerophobia - ดูวิดีโอ:
บางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องและเป็นหนึ่งเดียวในการจัดการกับ aerophobia และผลที่ตามมา ปัญหาดังกล่าวไม่ควรเป็นอุปสรรคสำหรับคนที่ต้องการเห็นโลกและทำธุรกิจอย่างจริงจัง คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจ "ฉัน" ของคุณ เพื่อสร้างชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการ หากคุณไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ด้วยตัวเอง อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท