สาเหตุของการเล็บขบที่มือและเท้า วิธีการรักษาและการฟื้นฟู การเสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บด้วยวิธีพื้นบ้าน เครื่องสำอางและวิตามิน การป้องกันการหลุดลอกในอนาคต การเคลือบเล็บเป็นเรื่องปกติธรรมดา เล็บสามารถขัดผิวได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ผู้ใหญ่และเด็ก มือและเท้า ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก ผู้หญิงส่วนใหญ่กังวลเรื่องนี้เพราะการทำเล็บเป็นสัญญาณหลักของความงาม สุขภาพ และการดูแลตัวเอง ความเปราะบางของแผ่นเล็บอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ทั้งด้านเครื่องสำอางและทางการแพทย์
ขัดผิวเล็บ: เหตุผล
เมื่อแผ่นเล็บสูญเสียความแข็งแรงและความสวยงาม สีและโครงสร้างจะเปลี่ยนไป นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายมีปัญหาบางอย่าง ในกรณีส่วนใหญ่ เล็บเปราะจะส่งสัญญาณถึงปัญหาดังกล่าว: การขาดแคลเซียม แมกนีเซียม โรคของระบบย่อยอาหาร ต่อมไทรอยด์ และโรคอื่นๆ นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อโครงสร้างและลักษณะของเล็บ ซึ่งเราจะพิจารณาด้านล่าง
ทำไมเล็บถึงขัดผิวในผู้ใหญ่?
ความแข็งแรงของแผ่นเล็บในผู้ใหญ่นั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ผลกระทบที่เป็นอันตรายของเครื่องสำอางและสารเคมีในครัวเรือน … ทุกวัน ผู้หญิงใช้แป้ง ผงซักฟอก ที่ทำให้แผ่นเล็บบาง เพื่อรักษาความงามของมือและเล็บของคุณ งานบ้านทั้งหมดควรใช้ถุงมือ การใช้น้ำยาเคลือบเงาและอะซิโตนบ่อยครั้งทำให้คุณภาพของแผ่นเล็บลดลง ในกรณีเช่นนี้ ขอแนะนำให้พักเล็บจากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสารเคมีใดๆ
- การใช้อาหารแข็งในทางที่ผิด … ในการแสวงหาความงาม ผู้หญิงหลายคน (ผู้ชายด้วย) เหนื่อยกับการอดอาหารและการจำกัดอาหาร ส่งผลให้ร่างกายมีความเครียดและขาดสารอาหารตามปกติ หากอาหารเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ก็ควรเพิ่มอาหารที่มีแคลเซียม ซิลิกอน สังกะสีในอาหาร
- แห้งไปทั้งตัว … มันควรจะดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน แต่ถ้าร่างกายไม่ได้รับความชื้นที่ต้องการก็จะส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดรวมถึงลักษณะที่ปรากฏ: รังแคปรากฏขึ้น, ลอกของผิวหนัง, เล็บเปราะแห้ง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอและให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บด้านนอกด้วยครีมและมาสก์พิเศษ
- ทำเล็บผิด … การบาดเจ็บที่เล็บจำนวนมากเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ตะไบเล็บผิดและอุปกรณ์ทำเล็บอื่นๆ ตลอดจนความล้มเหลวในการปฏิบัติตามเทคนิคการตัด การตะไบ และการเจียรเล็บที่ถูกต้องของแผ่นเล็บ
- ความเสียหายทางกายภาพจากปัจจัยภายนอก … หลายคนไม่ใส่ใจกับความจริงที่ว่าเล็บได้รับภาระมหาศาลทุกวัน ในชีวิตประจำวันมักจะมีอันตรายจากการงัด หัก ตอกตะปู วิธีเดียวที่จะบรรเทาความเครียดจากสิ่งเหล่านี้คือการลดภาระ
- โรคและความผิดปกติของอวัยวะหรือระบบต่างๆ ที่แฝงอยู่ … ความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิตโดยรวมมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพภายนอกของเล็บ แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง โครงสร้าง สีของเล็บนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางลบในร่างกาย
จะทำอย่างไรถ้าเล็บหักและขัดผิวในเด็ก
การเคลือบเล็บในเด็กทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความอึดอัด แต่สามารถรักษาให้หายขาด (รวมถึงความสวยงาม) ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของอาการเล็บ: ไปพบแพทย์ตรวจร่างกาย
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเคลือบเล็บในเด็ก ได้แก่:
- ความเสียหายทางกลกับนิ้วมือหรือนิ้วเท้า
- ภาวะขาดวิตามิน;
- การติดเชื้อรา
- ความผิดปกติทางจิต (กัดเล็บ, ดูดนิ้ว);
- ปัญหาเมตาบอลิซึม โรคต่างๆ
ทันทีที่พบสาเหตุของเล็บเปราะและแตกเป็นชั้นๆ การรักษาสามารถเริ่มต้นเพื่อฟื้นฟูความงามและสุขภาพเล็บได้ การฟื้นฟูแผ่นเล็บอาจใช้เวลานาน ขึ้นอยู่กับระดับและสาเหตุของความเสียหาย คุณสามารถกำจัดเล็บที่ลอกออกได้หากคุณแก้ปัญหาอย่างครอบคลุม ในกรณีนี้ คุณจะต้อง:
- การวินิจฉัยทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดซึ่งจะช่วยเปิดเผยโรคที่ซ่อนอยู่
- ทบทวนการรับประทานอาหาร การแนะนำอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในเมนู
- การแนะนำของคอมเพล็กซ์วิตามิน
- ใช้น้ำมันและถาดให้ความชุ่มชื้นสำหรับเล็บและหนังกำพร้า
- การรักษาโรคเชื้อรา
คุณอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยาหากปัญหาคือการดูดนิ้วหรือกัดเล็บ นอกจากนี้ วิธีการรักษาทางเลือกต่างๆ จะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายต่อเล็บที่อ่อนแอ
ขัดผิวเล็บ: การรักษาและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับมือ
เล็บที่ผลัดเซลล์ผิวที่หยาบกร้านสามารถรักษาให้หายขาดได้หลายวิธี: การเยียวยาพื้นบ้าน การใช้ยา หรือขั้นตอนเครื่องสำอาง วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ทำงานได้อย่างไม่มีที่ติ แม้ว่าจะใช้เวลาพอสมควร การรักษาควรครอบคลุมและตรงเป้าหมาย จากนั้นจึงจะเห็นผล
การรักษาเล็บลอกที่บ้านด้วยวิธีพื้นบ้าน
หากการตรวจสุขภาพไม่เผยให้เห็นถึงปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ต้องมีการแทรกแซง คุณสามารถลองปรับปรุงโครงสร้างและลักษณะของเล็บที่บ้านได้ การรักษาดังกล่าวอาจล่าช้า แต่มีประสิทธิภาพมากและผลจะคงอยู่เป็นเวลานาน ความอดทนและการจดจ่อเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการรักษาเล็บที่บ้าน เพราะนี่คือวิธีที่จะรักษาให้หายขาดและไม่สามารถปิดบังปัญหาได้ชั่วคราว ที่บ้านมียาแผนโบราณสำหรับทุกคนอย่างแน่นอนและขั้นตอนเบื้องต้น: ประคบ, มาสก์, อาบน้ำเป็นที่นิยมมาก
พิจารณาสูตรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- ในเวลากลางคืน คุณสามารถทามาสก์น้ำมันมะกอก 100 กรัมและน้ำมะนาว 10 หยดบนเล็บ จากนั้นสวมถุงมือผ้าฝ้ายระหว่างการนอนหลับ
- การอาบน้ำด้วยน้ำมันพืช น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และวิตามินเอเป็นวิธีการรักษาที่ดี ซึ่งควรทำทุกวันเป็นเวลา 15-20 นาที
- ขี้ผึ้งอุ่นถือเป็นสารอาหารที่ดีเยี่ยมซึ่งคุณต้องถือนิ้วไว้ 30-60 นาที
- ในการให้ความชุ่มชื้นแก่หนังกำพร้าและผิวแห้งรอบ ๆ เล็บ คุณสามารถใช้น้ำมันพืชชนิดใดก็ได้ ซึ่งคุณต้องหล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหาก่อนเข้านอน
- คุณสมบัติในการบูรณะและต้านเชื้อแบคทีเรียนั้นมีส่วนผสมของน้ำมันพืชอุ่น ๆ กับไอโอดีนสองสามหยดซึ่งเล็บจะจุ่มวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 15 นาที
- เล็บเสริมความแข็งแรงและบรรเทาความเปราะบางของน้ำผลไม้และเนื้อมะนาวได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งสามารถใช้ได้ในชั่วข้ามคืน
- เล็บที่อ่อนนุ่มและเป็นขุยทำงานได้ดีกับสารละลายเกลือ ซึ่งสามารถเสริมด้วยไวน์แดง 100 กรัมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
- น้ำซุปเอล์มอุ่น ๆ มีคุณสมบัติเสริมความแข็งแกร่งที่ดี คุณต้องเล็บไว้หลายนาทีต่อวัน
- แผ่นเล็บเสริมความแข็งแกร่งให้กับน้ำผลไม้เบอร์รี่ (ลูกเกด, แครนเบอร์รี่) คุณเพียงแค่ต้องถูข้าวต้มจากพวกมันลงในเล็บของคุณ
- ส่วนผสมของเบียร์อุ่น ๆ และน้ำแอปเปิ้ลในปริมาณที่เท่ากันจะช่วยเสริมความแข็งแรงของเล็บนิ้วจะถูกหย่อนลงในอ่างเพียง 10 นาที
- น้ำกระบองเพชรคั้นสดมีผลทำให้กระชับซึ่งใน 5 นาทีจะช่วยให้เล็บและหนังกำพร้าได้รับสารอาหารจำนวนมาก
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ยังคงได้รับความนิยมจากคุณย่าของเรา แต่จนถึงทุกวันนี้พวกเขายังไม่สูญเสียประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จในการแข่งขันกับการเตรียมเครื่องสำอางระดับมืออาชีพหากเล็บผลัดเซลล์ผิวออก
วิธีเสริมความแข็งแรงให้เล็บที่หลุดลอกด้วยอาหารเสริม
ปัญหาการลอกเล็บควรพิจารณาอย่างถี่ถ้วนซึ่งหมายความว่าไม่ควรมีอิทธิพลภายนอกต่อเล็บเท่านั้น ตรวจสอบอาหารของคุณอย่างระมัดระวังเพื่อขจัดปัญหา เพื่อให้เล็บเติบโตอย่างรวดเร็วและแข็งแรงแนะนำให้กินอาหารที่มีเจลาติน อาจเป็นเกรดทางการแพทย์หรือเกรดอาหาร สามารถเตรียมของหวานและงูพิษต่างๆ ได้จากเจลาติน เพื่อให้มีผลต่อเล็บ อัตรารายวันของเจลาตินควรอยู่ที่ 3-5 กรัม แคลเซียมมีประโยชน์มากสำหรับเล็บ พบมากในเปลือกไข่ไก่ แคลเซียมดังกล่าวมีประโยชน์มากกว่าที่มีอยู่ในวิตามินเชิงซ้อน แร่ธาตุจากสัตว์มีผลดีที่สุดต่อความแข็งแรงของแผ่นเล็บ คุณสามารถกินเปลือกไข่แห้งและผง คุณสามารถใช้น้ำหนึ่งช้อนชาทุกวันหรือเติมผลิตภัณฑ์ลงในอาหาร หลักสูตรของการรักษาดังกล่าวควรใช้เวลาประมาณ 14 วัน นอกจากนี้ คุณควรแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีวิตามิน A และ D ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ได้แก่ ปลาขาว ไข่ ผักโขม แครอท น้ำมันพืช และอื่นๆ
เสริมเล็บให้แข็งแรงด้วยเครื่องสำอางมืออาชีพ
นอกจากการเยียวยาที่บ้านสำหรับการรักษาเล็บแล้ว คุณยังสามารถใช้บริการของเวชสำอางและสำนักงานแพทย์ได้อีกด้วย ช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์จะช่วยลูกค้าแต่ละรายไม่เพียงแต่ทำเล็บมือและเล็บเท้าคุณภาพสูงเท่านั้น แต่ยังดูแลสุขภาพของแผ่นเล็บด้วย ในคลังแสงของพวกเขามีอุปกรณ์ระดับมืออาชีพซึ่งต้องขอบคุณเล็บที่มีปัญหาในการทำความสะอาดอนุภาคเคราตินสารขัดเงา ฯลฯ จากนั้นพวกเขาก็ทำตามขั้นตอนทั่วไป - เล็บ "ปิดผนึก" ในระหว่างนั้นจะมีการถูส่วนผสมพิเศษที่มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ของพวกเขา. ประสิทธิภาพของขั้นตอนดังกล่าวใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ จากนั้นสามารถทำซ้ำได้หากจำเป็น "ไบโอเจล" เป็นที่นิยมอย่างมากซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงของเล็บอย่างเห็นได้ชัดและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ การบำบัดด้วยพาราฟินถือเป็นขั้นตอนที่มีคุณภาพและราคาไม่แพง แน่นอนว่าสถานเสริมความงามและสปาสามารถเสนอขั้นตอนการดูแลเล็บได้หลากหลาย ซึ่งทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับความต้องการและความสามารถทางการเงินของลูกค้า
คุณสามารถปรับปรุงสภาพของเล็บและป้องกันการแตกแยกได้โดยใช้เครื่องสำอาง เช่น ยาทาเล็บที่บ้าน ให้ความสนใจกับยาเหล่านี้:
- แลคเกอร์ "สูตรเหล็ก" … การเตรียมประกอบด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน B5 มีไว้สำหรับซ่อมวานิชตกแต่ง ทาลงบนจานที่สะอาดและทาเคลือบเงาด้วยสี
- สารรีดิวซ์ "สารสกัดจากอาร์แกน" … การเตรียมประกอบด้วยวิตามิน A, B5, C, E และอื่น ๆ รวมถึงน้ำมันอาร์แกน ใช้ได้ทั้งทาเล็บเดี่ยวและทาเคลือบเงา
- ซิลค์ โปรตีน คอนดิชั่นเนอร์ เบอร์ 17 คอนดิชั่นเนอร์ ซิลค์ แลมเบร … การเตรียมประกอบด้วยโปรตีนไหมไฮโดรไลซ์ ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเล็บ ด้านบนสามารถเคลือบเงาได้
วิธีเสริมเล็บให้แข็งแรงด้วยวิตามิน
แพทย์จะกำหนดการฟื้นฟูเล็บหลังจากการตรวจและการทดสอบทางการแพทย์ ตามกฎแล้ว หากคุณสังเกตเห็นความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บที่เพิ่มขึ้น แสดงว่าร่างกายของคุณขาดวิตามิน D, C, ไบโอติน หากเล็บบางลง แสดงว่าขาดวิตามินบี ธาตุเหล็ก สังกะสี ซิลิกอน ไอโอดีน และซีลีเนียม หากเล็บของคุณอ่อนแอเกินไป อาจเป็นเพราะยาปฏิชีวนะในกรณีนี้หลักสูตรวิตามินบีและแอซิโดฟิลัสจะช่วยฟื้นฟูสถานการณ์ ส่วนใหญ่แพทย์จะสั่งวิตามินที่เสริมการสูญเสียแคลเซียมสังกะสีวิตามิน A, C, E และธาตุอื่น ๆ ที่รับผิดชอบต่อการก่อตัวและสภาพของแผ่นเล็บ ตามกฎแล้วในกรณีเช่นนี้จะมีการกำหนดวิตามินรวม Perfectil, Vitrum, Biotin, Doppel Herz
นอกจากนี้ยังมีคอมเพล็กซ์พิเศษของวิตามิน "ความงาม" ซึ่งมีผลดีที่สุดต่อสภาพของเล็บผมและผิวหนัง คอมเพล็กซ์เช่น Edelstar BIO, Futura Beauty Royal, Viaderm Complete, Vivasan และอื่น ๆ ได้รับความเคารพ
สารเติมแต่งที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพยังถูกใช้อย่างแข็งขันในการต่อสู้กับข้อบกพร่องของเล็บ ตัวอย่างเช่น Fitofaner, Lady-S Formula, Doppel Herz Active, Laval, Vitabiotics Perfectil มีการเตรียมวิตามินพิเศษที่มาในรูปแบบของขี้ผึ้ง ครีม และเจล พวกมันถูกถูเข้าไปในแผ่นเล็บโดยตรง ให้ความสนใจกับกองทุนดังกล่าว: Limoni, Academin Derm
จะทำอย่างไรถ้าเล็บเท้าลอก
น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่ให้ความสนใจกับเล็บเท้าซึ่งอาจไม่ได้เห็นเป็นเวลานาน ด้วยมือทุกอย่างง่ายขึ้นสามารถล้างด้วยสบู่เมื่อใดก็ได้หล่อลื่นด้วยครีม ฯลฯ เล็บเท้าผลัดเซลล์ผิวเนื่องจากการใช้วานิชและอะซิโตนคุณภาพต่ำ การสวมรองเท้าคับ การมีเส้นเลือดขอดและปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต หากปัญหาเหล่านี้ไม่หมดไป เล็บที่อ่อนแอก็อาจแตกออกได้มากจนไม่สามารถรับมือกับคุณสมบัติในการป้องกันได้อีกต่อไป และการติดเชื้อจะเข้าสู่ร่างกาย เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณควรปฏิบัติตามกฎการดูแล:
- การตัดและตะไบเล็บที่ถูกต้อง
- เปลี่ยนเครื่องสำอางที่ตกแต่งและถูกสุขอนามัยตามปกติด้วยเครื่องสำอางคุณภาพสูงและราคาแพงกว่า
- สวมรองเท้าที่ใส่สบายและออกกำลังกายขา
- การดูแลเท้าด้วยการนวด สครับ มาสก์
- การใช้วิตามินรวมเพิ่มเติมและโภชนาการที่เหมาะสม
วิธีเสริมความแข็งแรงให้เล็บลอก - ดูวิดีโอ:
เล็บสวยแข็งแรงเป็นความภาคภูมิใจของคนสุขภาพดีที่ดูแลตัวเอง ไม่มีใครรอดพ้นจากผลกระทบของปัจจัยภายนอกที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม การดูแลคุณภาพสูง การรับประทานวิตามิน และการดูแลสุขภาพของคุณเองเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้นกับแผ่นเล็บ