แซนวิชร้อนที่ผิดปกติกับบวบและชีสอบในไมโครเวฟเหมาะสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างสำหรับโต๊ะแบบสบาย ๆ หรืองานรื่นเริง เร็ว ง่าย อร่อย ฟิน! สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย สูตรวิดีโอ
ของขบเคี้ยวง่ายๆ อย่างแซนวิชเป็นอาหารยอดนิยมบนโต๊ะ ฉันหั่นขนมปังเป็นแผ่น ใส่ไส้กรอก เนื้อ ชีส … และกินแซนวิชพวกนี้ไปสองสามอัน รวดเร็ว ง่าย สะดวก อย่างไรก็ตาม อาหารแห้งดังกล่าวไม่เป็นผลดีต่อร่างกายมากนัก อีกอย่างคือแซนวิชร้อนซึ่งประกอบด้วยขนมปังอุ่น ๆ (ทอดหรืออบเล็กน้อย) และไส้ร้อนนุ่ม ตัวไส้สามารถมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันมาก ไม่มีการจำกัดจินตนาการสำหรับพ่อครัวอีกต่อไป อาหารเรียกน้ำย่อยร้อนๆ แบบนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและน่ารับประทานมากกว่าอาหารทานเล่นแบบแห้ง และถ้าแซนวิชร้อนใส่ผักด้วย ก็ถือว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ วันนี้เรากระจายเมนูประจำวันและเตรียมแซนวิชร้อนกับบวบและชีสเป็นอาหารว่าง
การเตรียมของว่างเบา ๆ นั้นง่ายมาก กว่าที่แม่บ้านหลายคนจะชอบสูตรนี้ แซนวิชที่สดใสและฉ่ำเหมาะสำหรับเป็นอาหารว่าง และยังสามารถเสิร์ฟบนโต๊ะเทศกาลได้อีกด้วย พวกเขาต้องการอาหารทุกมื้อเสมอ บวบหนุ่มที่มีเมล็ดเล็กนุ่มมีรสชาติที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจเป็นพิเศษ สามารถปรุงได้ทั้งในเตาอบและในไมโครเวฟ ฉันชอบสิ่งประดิษฐ์ที่สองของอารยธรรม
ดูวิธีทำบวบผัดแป้งกับซอส
- ปริมาณแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 45 กิโลแคลอรี
- เสิร์ฟ - 1
- เวลาทำอาหาร - 15 นาที
วัตถุดิบ:
- บวบ - 2 แหวน
- น้ำมันพืช - สำหรับทอดบวบ
- ชีส - 2 ชิ้น
- กระเทียม - 0.5 กานพลู
- ขนมปัง - 1 ชิ้น
- เกลือ - หยิก
ทีละขั้นตอนการเตรียมแซนวิชร้อนกับบวบและชีสสูตรพร้อมรูปถ่าย:
1. ล้างสควอชแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดเป็นวงหนาไม่เกิน 1 ซม. มิฉะนั้นจะสุกไม่ดีภายใน หากคุณหั่นบาง ๆ พวกเขาสามารถไหม้ได้ในระหว่างการทอด
2. ในกระทะให้ร้อนน้ำมันพืชและเพิ่มบวบ ปรุงรสด้วยเกลือและผัดบนไฟร้อนปานกลาง
3. ทอดบวบจนเป็นสีเหลืองทองแล้วพลิกอีกด้านหนึ่งจนนุ่มและเป็นสีเหลืองทอง
4. ตัดขนมปังเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 ซม. ขนมปังที่คุณชอบและคุ้นเคยกับการกินเหมาะสำหรับแซนวิช: ขาว, ดำ, ข้าวไรย์, ก้อน, บาแกตต์ … หากต้องการขนมปังสามารถแห้งในความสะอาดและ กระทะแห้ง จากนั้นก็จะกรอบ
5. วางบวบทอดร้อนๆ ลงบนขนมปัง แล้วปรุงรสด้วยกระเทียมที่กด
6. ตัดชีสเป็นชิ้นบาง ๆ หรือขูดบนเครื่องขูดหยาบแล้ววางบน courgettes
7. ใส่แซนวิชบนจานและไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาทีที่ 850 กิโลวัตต์เพื่อละลายชีส
8. หากพลังของอุปกรณ์ต่างกัน ให้ชมแซนด์วิช เมื่อชีสละลายแล้ว ให้นำออกจากไมโครเวฟ เสิร์ฟแซนด์วิชบวบร้อนและชีสทันทีหลังจากเตรียมชาที่ปรุงสดใหม่ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะปรุงขนมสำหรับอนาคต
ดูสูตรวิดีโอเกี่ยวกับวิธีการทำแซนวิชบวบและมะเขือเทศ