ค้นหาว่านักปั่นมืออาชีพควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร เราจะบอกรายละเอียดเกี่ยวกับเกณฑ์การเลือกภาชนะสำหรับเขย่าโปรตีนอย่างละเอียด ในการเพาะกายในปัจจุบัน แทบไม่มีนักกีฬาคนไหนสามารถทำได้โดยปราศจากการใช้โภชนาการการกีฬา อย่างน้อยผู้สร้างทุกคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีน นี่เป็นเหตุผลที่สมเหตุสมผลเพราะต้นทุนของโปรตีนค่อนข้างต่ำและประโยชน์ของการใช้โปรตีนนั้นไม่ต้องสงสัยเลย วันนี้เป็นอาหารกีฬาประเภทที่ขายดีที่สุด
เป็นผงผสมโปรตีนซึ่งต้องเจือจางก่อนใช้ ตามกฎแล้วจะใช้นมหรือน้ำเช่นเดียวกับน้ำผลไม้ เพื่อให้กระบวนการเตรียมค็อกเทลมีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงได้มีการสร้างอุปกรณ์เสริมพิเศษขึ้น - เชคเกอร์ เรียนรู้วิธีการเลือกเชคเกอร์โปรตีนวันนี้
สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกเครื่องปั่น?
วันนี้ในตลาดคุณสามารถหาเครื่องปั่นขนาดใหญ่จากผู้ผลิตหลายราย พวกเขามีรูปร่างและสีต่างกันและมีราคาแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันการทำงานที่แตกต่างกัน หากคุณตัดสินใจที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและซื้อเครื่องปั่น คุณต้องใส่ใจกับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:
- ปริมาณของอุปกรณ์เสริมจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับขนาดของสารเติมแต่ง
- รูปร่าง - โดยและมากขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณและควรให้ความสะดวกสบายสูงสุดในการใช้งาน
- มาตราส่วน - ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถวัดปริมาณสารเติมแต่งที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย
- เกลียวเป็นพารามิเตอร์ที่สำคัญ เนื่องจากช่วยให้ปิดฝาอย่างแน่นหนาและป้องกันการรั่วซึม
และตอนนี้มีรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับพารามิเตอร์เหล่านี้และอื่น ๆ เพื่อตอบคำถามว่าจะเลือกโปรตีนเชคเกอร์ในรายละเอียดให้มากที่สุดได้อย่างไร สมมติว่ามีเธรดทันทีเนื่องจากสิ่งนี้ค่อนข้างสำคัญ หากฝาเกลียวเป็นเกลียว คุณจะมั่นใจได้ว่าไม่มีของเหลวไหลออกจากเชคเก้อร์ ดังนั้นคุณควรให้ความสนใจกับรุ่นที่มีเธรด
จำนวนกล้อง
ในขณะนี้ เครื่องปั่นมีการผลิตด้วยห้องสอง สามหรือสี่ห้อง ออกแบบมาเพื่อเก็บอาหารเสริมและของเหลวเจือจาง คุณสามารถเก็บของเหลวและโปรตีนไว้ในอุปกรณ์เสริมแบบ 2 ห้อง หากคุณไม่ใช้อาหารกีฬาประเภทอื่น นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด
สำหรับนักกีฬาที่นอกเหนือจากโปรตีนผสมแล้วให้ใช้เอมีนจะดีกว่าถ้าเลือกเครื่องปั่นแบบ 3 ห้อง ในกรณีนี้ สองห้องจะมีโปรตีนและของเหลวเหมือนกัน และห้องที่สามสามารถเก็บอาหารเสริมกรดอะมิโน
นอกจากนี้ ควรกล่าวด้วยว่าเชคเกอร์บางประเภทสามารถเก็บของเหลวที่ให้ความร้อนจนถึงอุณหภูมิที่กำหนดได้ ห้องที่สามส่วนใหญ่มักจะแบ่งออกเป็นหลายช่อง อุปกรณ์เสริม 4 ห้องมีห้องเพิ่มอีกหนึ่งห้องที่สามารถใส่สารเติมแต่งได้อีกหนึ่งห้อง
วัสดุ
วัสดุเครื่องปั่นก็ค่อนข้างสำคัญเช่นกัน หากคุณต้องการมีเครื่องประดับที่มีสไตล์ ให้ใส่ใจกับรุ่นต่างๆ ที่ตัวเครื่องทำจากโลหะ อย่างไรก็ตาม เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับกระเป๋ายิมของคุณให้หนักขึ้นอีกนิด
ซิลิโคนเป็นวัสดุทั่วไป เครื่องปั่นทำจากมันตามหลักสรีรศาสตร์มีรูปลักษณ์ที่ค่อนข้างน่าสนใจและมีน้ำหนักเบามาก อย่างไรก็ตาม วัสดุที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือพลาสติกเกรดอาหารพิเศษ อุปกรณ์เสริมดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ไม่มีกลิ่นแปลกปลอม มีเสน่ห์ และมีน้ำหนักไม่มาก
ปริมาณและรูปร่าง
คุณต้องหาแบบฟอร์มด้วยตัวเอง เนื่องจากไม่ส่งผลต่อการทำงานของอุปกรณ์เสริม เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะสะดวกสำหรับคุณที่จะใช้เครื่องปั่น แต่สำหรับปริมาณคุณสามารถให้คำแนะนำได้สองสามข้อรุ่นยอดนิยมมีตั้งแต่ 600 ถึง 750 มิลลิลิตร
นี่เป็นเพราะว่าในกรณีส่วนใหญ่ นี่คือขนาดของการเสิร์ฟที่คุณจะต้องบริโภค อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ต้องการใช้สารเติมแต่งอื่นๆ นอกเหนือจากส่วนผสมของโปรตีน เชคเกอร์ขนาด 500 มล. ก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ เมื่อคุณใช้เกนเนอร์ ในกรณีนี้ คุณควรเลือกใช้อุปกรณ์เสริมที่มีปริมาตร 700 มิลลิลิตร
ผู้ผลิต
ตอนนี้คุณสามารถซื้ออุปกรณ์เสริมได้สามตัวเลือก: เครื่องปั่นอาหารอเมริกัน ยุโรป และกีฬา ยุโรปค่อนข้างเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น แต่เป็นแก้วที่มีสองฝา
รุ่นอเมริกันประกอบด้วยแว่นตาสองใบที่เชื่อมต่อกัน ส่วนใหญ่มักทำจากเหล็กเพียงอันเดียวและอันที่สองทำจากแก้ว ประเภทที่สามไม่มีคุณสมบัติที่โดดเด่น แต่ทำงานได้ดี
ดังนั้นเพื่อตอบคำถามของคุณในที่สุด - วิธีการเลือกโปรตีนเชคเกอร์ เราจะเน้นประเด็นหลักที่คุณควรให้ความสนใจเมื่อเลือกอุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์เช่นเชคเกอร์:
- หากคุณใช้เฉพาะส่วนผสมของโปรตีนและไม่ได้วางแผนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร คุณสามารถเลือกเครื่องปั่นที่มีความจุ 500 มิลลิลิตรได้ตามสบาย หากคุณจำเป็นต้องเพิ่มกำไร ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือความจุ 700 มิลลิลิตร
- เป็นการดีกว่าที่จะซื้ออุปกรณ์เสริมที่เป็นเกลียวและฝาบิดเบี้ยว แทนที่จะกระแทก
- เครื่องปั่นควรมีตาข่ายโลหะเพื่อแยกกระจุก รูปร่างของมันไม่สำคัญ
- มาตราส่วนการวัดจะทำให้กระบวนการทำค็อกเทลง่ายขึ้นอย่างมาก
- เราขอแนะนำให้คุณเติมของเหลวและอาหารเสริมลงในเชคเกอร์ก่อนเริ่มเซสชั่น และหลังจากนั้น ให้คุณทำค็อกเทล อย่าผสมอาหารเสริมล่วงหน้า แต่ควรใช้ปรุงสดใหม่
วิธีเลือกเครื่องปั่นสำหรับโภชนาการการกีฬา ดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่: