บุคคลที่มีปัญหาและสาเหตุของสถานการณ์วิกฤติดังกล่าว บทความนี้จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนกับญาติและเพื่อนฝูงด้วยความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักที่ได้รับบาดเจ็บ คนที่มีปัญหาคือปรากฏการณ์ที่สามารถสังเกตได้อย่างสม่ำเสมอในสภาพแวดล้อมของคุณ ภาพชีวิตในอุดมคติซึ่งสร้างขึ้นจากจินตนาการมักไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง เพราะชะตากรรมที่ชั่วร้ายทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเอง จำเป็นต้องเข้าใจกฎทั้งหมดของการสนับสนุนที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีปัญหา
สาเหตุของสถานการณ์วิกฤต
สถานการณ์ที่ยากลำบากมักจะมีลักษณะที่แตกต่างกันของการก่อตัวของพวกเขา ปัจจัยต่อไปนี้อาจเป็นเงื่อนไขเบื้องต้นสำหรับการเกิดขึ้นของสถานการณ์หายนะ:
- หายนะทางการเงิน … ประเด็นด้านวัตถุมีบทบาทสำคัญในการสร้างชีวิตมนุษย์ที่มีความสุข เฉพาะคนหน้าซื่อใจคดเท่านั้นที่จะเริ่มหักล้างสิ่งนี้โดยโต้เถียงตำแหน่งของพวกเขาด้วยวลีที่หลอกลวงว่าเงินไม่ใช่ความสุข บางคนอาจเห็นด้วยกับความคิดเห็นนี้ แต่ถึงแม้จะไม่มีทุนที่มั่นคง แต่ก็ยากที่จะเพลิดเพลินกับโลกรอบตัวเรา หากบุคคลสูญเสียความมั่งคั่งทางวัตถุ สิ่งนี้อาจส่งผลเสียอย่างใหญ่หลวงต่อสภาวะทางอารมณ์ของเขา ในบางกรณี กลไกของภาวะซึมเศร้าแบบถาวรถูกกระตุ้น ซึ่งทำให้ความฝันทั้งหมดของผู้พึ่งตนเองก่อนหน้านี้เป็นโมฆะ
- ใส่ร้ายและใส่ร้าย … การกระทำดังกล่าวต่อบุคคลอื่นอาจมีผลที่เลวร้ายที่สุด การอภิปรายที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับชีวิตของคนแปลกหน้าไม่สามารถทำร้ายเหยื่อของการสมรู้ร่วมคิดอย่างจริงจังได้ อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่การกระทำดังกล่าวบางครั้งทำลายความสุขส่วนตัวหรืออาชีพของบุคคลที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากข่าวลือเท็จ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่ประโยคจะจบลงด้วยการจำคุกผู้ที่อาจเป็นเหยื่อ
- สูญเสียคนที่รัก … ในกรณีนี้ควรสังเกตตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นในรูปแบบของการทะเลาะวิวาทระหว่างเพื่อนสองคนการจากไปของพันธมิตรกับอีกคนหนึ่งหรือการตายของใครบางคนจากวงใน เหตุผลที่ระบุไว้สำหรับบุคคลที่โชคร้ายที่ประสบปัญหาสามารถทำให้เขาได้รับความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริงซึ่งจะเป็นปัญหาอย่างมากในการกำจัด
- โรค … แม้แต่คนที่สุขภาพแข็งแรง บางครั้งก็ยังรู้สึกถึงปัญหาของแผนงานที่ประกาศไว้ ปัญหาในกรณีนี้มักไม่ได้เกิดขึ้นเพียงลำพัง เนื่องจากการรักษามักเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายทางการเงินบางอย่าง ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ความพินาศทางวัตถุเมื่อโรคร้ายแรง
- อุบัติเหตุ … ปัญหาเล็กน้อยจะค่อยๆ จางหายไปในพื้นหลังเมื่อเกิดปัญหาที่คล้ายกัน โศกนาฏกรรมสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับตัวเขาเองและกับคนที่เขารัก ผลที่ตามมาของอุบัติเหตุนั้นแตกต่างกันมาก แต่ก็ไม่ได้มีแนวโน้มที่สดใสในอนาคตอันใกล้
- การทรยศต่อบุคคลสำคัญ … ถ้าคนที่แทบไม่คุ้นเคยทำในลักษณะนี้ พฤติกรรมดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดความเศร้าโศกมากนัก ในกรณีนี้ เรามักจะหยุดการสื่อสารทั้งหมดกับผู้กระทำความผิด ปกป้องตนเองจากการปฏิเสธของผู้หลอกลวง สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยความใจร้ายในส่วนของวงในเพราะแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเพิกเฉยต่อการทรยศต่อแผนดังกล่าว
- การล่วงละเมิดโดยบุคลิกที่บีบบังคับและก้าวร้าว … หน่วยงานบังคับใช้กฎหมายปกป้องผลประโยชน์ของประชาชน แต่ในบางกรณี เป็นการยากที่จะปกป้องเหยื่อจากการบุกรุกจากแรงกดดันจากบุคคลที่ไม่เพียงพอ นอกจากนี้ ยังต้องคำนวณเรื่องที่หมกมุ่นอยู่กับความบ้าคลั่ง เพราะเขาสามารถเยาะเย้ยเหยื่อได้โดยไม่ต้องเปิดเผยตัวเอง
- เหยื่อจากภัยธรรมชาติหรือการปฏิบัติการทางทหาร … น้อยคนนักที่จะโต้แย้งกับข้อเท็จจริงที่ว่าภายใต้สถานการณ์ดังกล่าว เหยื่อกำลังประสบปัญหาอย่างแท้จริง ในเวลาเดียวกัน เขาสามารถสูญเสียเกือบทุกอย่างที่ได้มาและถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับปัญหาของเขา
คนที่มีปัญหามักจะเป็นคนที่อ่อนแอและตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์เสมอ ดังนั้นเธอจึงต้องการการสนับสนุนและความเข้าใจจากผู้อื่น อย่างไรก็ตาม คุณต้องสามารถช่วยได้ เพื่อไม่ให้สถานการณ์วิกฤติรุนแรงขึ้นด้วยการกระทำที่ไม่เหมาะสมของคุณ
สัญญาณของบุคคลในสถานการณ์วิกฤติ
ภายในและภายนอกต่างกันตรงที่ฝ่ายแรกพยายามรับมือกับภัยพิบัติด้วยตนเอง ในขณะที่ฝ่ายหลังหวังว่าจะได้รับการสนับสนุนจากคนที่รัก เกี่ยวกับเหยื่อของสถานการณ์ที่จะกล่าวถึงเพราะบุคคลที่กระตือรือร้นจะรับมือกับชะตากรรมเพียงอย่างเดียว
สัญญาณของบุคคลที่มีปัญหาร้ายแรงถูกกำหนดโดยนักจิตวิทยาดังนี้:
- ปิดตัวเอง … หากทุกสิ่งในชีวิตผิดพลาดไป ก็ไม่มีความปรารถนาที่จะอยู่ในบริษัทที่มีเสียงดังและในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน โดยเฉพาะช่วงแรกๆ เหยื่อมักอยากอยู่คนเดียวเพื่อให้เข้าใจเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การแยกตัวทางสังคมดังกล่าวสามารถหายไปได้เอง แต่มักจะกลายเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงในอนาคต
- ความเฉยเมย … ความไม่แยแสในกรณีนี้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด บ่อยครั้งที่คนที่มีปัญหาเริ่มคิดเรื่องมโนสาเร่และเรื่องเล็กน้อย ในเวลาเดียวกัน เขาทิ้งปัญหาหลักโดยไม่มีวิธีแก้ไข ปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามโอกาส
- โกรธจัด … ความเจ็บปวดที่ได้รับอาจส่งผลเสียต่อผู้คนและพฤติกรรมของพวกเขา ภาวะช็อกไม่ได้ทำให้การกระทำของมนุษย์เพียงพอเสมอไป การโจมตีด้วยความโกรธบางครั้งพูดถึงความปรารถนาของเพื่อนผู้น่าสงสารที่จะโยนความชั่วร้ายที่สะสมในจิตวิญญาณของเขาทิ้งไปให้กับคนรอบข้าง
- น้ำตาซึม … ความเศร้าโศกสามารถทำให้สับสนได้แม้กระทั่งบุคคลที่มีบุคลิกเหล็ก อารมณ์ดังกล่าวเป็นลักษณะเฉพาะของเพศที่ยุติธรรมซึ่งมีปัญหา เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะเก็บผลที่ตามมาจากสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งแสดงออกมาในรูปของอาการฮิสทีเรียที่รุนแรงในอนาคต
- ความไม่ไว้วางใจของผู้คน … หากบุคคลที่มีปัญหาไม่ได้รับการสนับสนุนจากคนใกล้ชิดของเขาทันเวลา สิ่งนี้อาจสร้างกำแพงแห่งความแปลกแยกระหว่างเหยื่อและครอบครัวของเขา ปฏิกิริยาต่อไปจะเป็นการปฏิเสธโดยสมบูรณ์โดยเพื่อนที่น่าสงสารของการสื่อสารใดๆ กับใครบางคนเนื่องจากสูญเสียศรัทธาในความช่วยเหลือและความเมตตาซึ่งกันและกัน
- ความขุ่นเคืองต่อโลกทั้งใบ … หลังจากหมดความสนใจในทุกคน คนที่ท้อแท้เริ่มโทษทุกคนอย่างแท้จริงสำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นกับเธอ แบบอย่างของพฤติกรรมดังกล่าวมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าเหยื่อกลายเป็นผู้ถูกขับไล่ในสังคม
- อาการอ่อนเพลียทางประสาท … มันง่ายที่จะคำนวณคนเหล่านี้เพราะแม้ภายนอกพวกเขาจะดูไม่ค่อยแข็งแรงและเต็มไปด้วยพละกำลัง ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ร้ายแรงมากเพราะการสูญเสียความแข็งแรงที่อธิบายไว้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเหยื่อในสถานการณ์
- ร่างกายอ่อนเพลีย … การลดน้ำหนัก ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ปวดท้อง และอาการสำลักมักมากับผู้ที่มีปัญหา ในการสนทนาส่วนตัว คำพูดของเขาจะขาดช่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่อธิบายถึงสถานการณ์วิกฤตที่เกิดขึ้นกับเขา
คุณสมบัติของการช่วยเหลือผู้ขัดสน
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความช่วยเหลือในสถานการณ์วิกฤติ ท้ายที่สุดไม่ใช่ทุกคนที่สามารถรับมือได้คนเดียว และผลที่ตามมาของการต่อสู้อย่างอิสระจะเป็นทั้งภาวะซึมเศร้าที่ยาวนานและการพยายามฆ่าตัวตาย
ช่วยเหลือผู้เป็นที่รักกรณีเคราะห์ร้าย
วิธีที่เสนอในการช่วยเกี่ยวข้องกับการติดต่อกับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถพบกันได้ด้วยตนเอง คุณสามารถกำหนดอารมณ์ของเหยื่อไปในทิศทางที่ถูกต้องผ่านการเจรจาทางโทรศัพท์หรือทางอินเทอร์เน็ต
วิธียอดนิยมในการช่วย:
- การสนทนาอย่างเป็นระบบ … ไม่มีอะไรนำญาติพี่น้องมารวมกันเช่นการสนทนาจากใจถึงใจหากบุคคลสำคัญกำลังมีปัญหา ก็จำเป็นต้องทำให้เขาเข้าใจว่าเขาไม่ได้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับปัญหาของเขา ในเวลาเดียวกัน การลงน้ำก็ไม่เหมาะสมเช่นกัน เพราะมันเป็นไปได้ที่จะเปิดบาดแผลใหม่ที่มีคำถามที่ไม่ถูกต้องเท่านั้น หลังจากศึกษาพฤติกรรมของเพื่อนผู้น่าสงสารอย่างถี่ถ้วนแล้ว คุณต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าลักษณะการสนทนาแบบไหนที่จะช่วยเขาได้มากที่สุด ในบางกรณี ผู้คนเพียงแค่ต้องพูดออกมา และในบางสถานการณ์พวกเขาจะชอบฟังความคิดเห็นของคนที่คุณรัก เฉพาะไหวพริบ ความอดทน และความปรารถนาที่แท้จริงในการนำเหยื่อของสถานการณ์ออกจากสถานการณ์วิกฤติเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่ดี
- แนะนำเทคนิค "ระบาย" อารมณ์ … นักจิตวิทยาถือว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการจัดการกับการปฏิเสธภายในตัวเอง ผู้อยู่ในความทุกข์ต้องละความคิดอันเจ็บปวดเพื่อไม่ให้บาดแผลทางใจรุนแรงขึ้น ในตอนแรก การปรุงแต่งดังกล่าวจะทำได้ยาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นนิสัยและนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดี
- องค์กรของการพักผ่อนร่วมกัน … จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าเหยื่อต้องอยู่คนเดียวเป็นประจำด้วยความคิดอันเจ็บปวดของเขา คุณสามารถเสนอให้คนที่คุณรักมีปัญหาในการใช้เวลาว่างร่วมกันได้ การหันเหความสนใจของผู้โชคร้ายด้วยวิธีนี้จะเป็นไปได้จริงก็ต่อเมื่อเหยื่อของสถานการณ์เห็นด้วยกับข้อเสนอดังกล่าว
- ช่วยเรื่องบ้าน … การสนับสนุนที่แท้จริงสำหรับแผนดังกล่าวจะแสดงให้เห็นว่าคนที่มีปัญหามีความสำคัญกับคนใกล้ชิดของเขา คุณสามารถช่วยซื้อของชำ ตกลงรับเลี้ยงเด็ก หรือทำบิลค่าสาธารณูปโภค การมีส่วนร่วมใด ๆ มักจะรับรู้ด้วยความกตัญญูเพราะเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคนที่ต้องการใครสักคน
- จัดหาที่พักพิงของคุณ … ปัจจัยที่เปล่งออกมาเป็นสถานการณ์ที่สำคัญหากคนที่คุณรักสูญเสียบ้านด้วยเหตุผลใดก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะปฏิบัติตามหลักการ "ในระยะใกล้ แต่ไม่ใช่ในความผิด" เพราะไม่มีใครรอดพ้นจากภัยพิบัติดังกล่าว ชีวิตคืนทุกสิ่งเป็นร้อยเท่า ดังนั้นญาติที่มีตำแหน่งทางศีลธรรมที่ชัดเจนเมื่อเวลาผ่านไปก็จะช่วยเหลือในยามยากเช่นกัน
ช่วยเหลือเพื่อนยามเดือดร้อน
แม้ว่าเรื่องนี้จะไม่เกี่ยวกับญาติของเรา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นไม่ต้องการความช่วยเหลือ ในกรณีนี้จำเป็นต้องทำอย่างระมัดระวังโดยปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- การวิเคราะห์ปัญหาแบบบาง … ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรแสดงทุกวิถีทางว่าปัญหาไม่ร้ายแรงและไม่ควรให้ความสนใจ การพูดเกี่ยวกับหัวข้ออื่นๆ และเกี่ยวกับชีวิตของคุณจะไม่เหมาะสมเมื่อสื่อสารกับเหยื่อ หากมีความปรารถนาที่จะช่วยจัดการกับความโชคร้ายของคนอื่น คุณต้องเข้าใจที่มาของการเกิดขึ้น
- หลีกเลี่ยงวลีที่ไม่มีไหวพริบ … “หนึ่งเดือนผ่านไปแล้ว คุณยังไม่ได้แก้ไขทุกอย่าง / กังวลต่อไปไหม” - Aapotheosis ของความไม่ถูกต้องเกี่ยวกับบุคคลที่มีปัญหา บางครั้งการนิ่งเงียบก็ดีกว่าพูดความโง่เขลาอย่างเห็นได้ชัดซึ่งทำให้ผู้ได้รับผลกระทบเจ็บปวดอย่างเจ็บปวด
- แสดงความอดทน … คนใกล้ชิดบางครั้งต้องอดทนต่อความโกรธและสิ้นหวังจากตัวแทนของครอบครัวในสถานการณ์วิกฤติ เป็นเรื่องยากสำหรับเพื่อนที่จะทำเช่นนี้เพราะพวกเขาไม่ต้องประสบกับพฤติกรรมเชิงลบนี้ อย่างไรก็ตาม จำไว้เสมอว่าในยามยากลำบาก บางครั้งเพื่อนของเราก็คอยช่วยเหลือเรา จำเป็นต้องเข้าใจข้อเท็จจริงนี้อย่างชัดเจนสำหรับตัวคุณเองและเพื่อควบคุมตนเองให้ดีที่สุดจากการแสดงความก้าวร้าวเพื่อตอบโต้
คุ้มครองจากผู้มีปัญหาเท็จ
ในบางกรณี แม้แต่คนที่คุ้นเคยก็พยายามเล่นกับความรู้สึกดีๆ ของเรา โดยใช้ผู้ที่อาจเป็นเหยื่อจากวงที่ใกล้ชิดอย่างเปิดเผย การช่วยเหลือผู้ขัดสนเป็นเหตุอันสูงส่ง แต่คุณต้องเข้าใจว่าใครต้องการความช่วยเหลือจริงๆ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปกป้องตัวเองจากผู้หลอกลวงด้วยวิธีต่อไปนี้เพื่อแจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับการไม่เต็มใจที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา:
- ชี้แจงสถานการณ์ … หากนี่คือการขอความช่วยเหลือ คุณต้องค้นหาสาระสำคัญของการอุทธรณ์เพื่อขอความช่วยเหลือคุณต้องระมัดระวังทางการเงินเป็นพิเศษเมื่อขอสินเชื่อ เนื่องจากความเข้าใจผิดในเรื่องนี้ คุณก็สามารถตกเป็นเหยื่อของการหลอกลวงได้ ความรู้สึกผิดต่อขอทานจะต้องถูกทำลายอย่างสิ้นเชิงหากมีข้อกำหนดเบื้องต้นทั้งหมดสำหรับการแบล็กเมล์ทางศีลธรรมที่อาจเกิดขึ้นในส่วนของคนเจ้าเล่ห์
- วิธีผนังกระจก … หากคุณสงสัยว่าคนอื่นต้องการใช้ความเห็นอกเห็นใจของจิตใจที่ดีเพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว คุณควรใช้เทคนิคนี้ ที่แกนกลางของมันคือค่อนข้างง่ายเพราะไม่ต้องการต้นทุนทางกายภาพหรือวัสดุ ในการที่จะเอานักต้มตุ๋นเข้ามาแทนที่ คุณต้องสร้างพาร์ทิชันในจินตนาการระหว่างเขากับตัวคุณเอง คนที่คิดไม่บริสุทธิ์จะเข้าใจความไร้ประโยชน์ของการพยายามเล่นกับความรู้สึกของคนอื่นอย่างรวดเร็ว และจะปล่อยให้คนฉลาดอยู่คนเดียว
วิธีช่วยเหลือคนขัดสน - ดูวิดีโอ:
การช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากการช่วยเหลือซึ่งกันและกันควรเป็นคุณลักษณะพื้นฐานของธรรมชาติทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ควรทำอย่างมีชั้นเชิงที่สุด เพื่อไม่ให้ความพยายามที่เป็นอิสระของบุคคลในการฟื้นฟูจากความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นโมฆะ